Q静坐可以减肥吗?

2020-05-15

描述：

静坐可以减肥吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

静坐一般情况下减肥效果是不太明显的。如果想要减肥的话，建议你需要通过合理的饮食，或者是配合运动来进行减肥的。如果不太爱运动的话，也可以通过吸脂减肥，或者是也可以通过针灸减肥，以及拔罐减肥等等都是可以的。因为静坐这种情况消耗的能量还是比较低的。只有消耗的能量大于你摄入的能量，才是有减肥的效果的，所以静坐不能减肥。