Q减肥可以吃什么粉丝

2020-05-21

描述：

减肥可以吃什么粉丝

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃杂粮类粉丝，粉丝内含有一定的热量，在减肥的时候最好要少吃，减肥的时候饮食方面要以多样化为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以起到润肠通便的作用，对减肥有一定的帮助。减肥期间还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，能够使身体内的热量消耗，减肥期间不要长时间的熬夜，要做到早睡早起。