Q减肥晚上可以吃凉拌粉丝吗

2020-05-21

描述：

减肥晚上可以吃凉拌粉丝吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上是可以吃凉拌粉丝的，不过粉丝的热量是比较高的，对于减肥的人群来说，最好还是少吃比较好。如果要从粉丝营养价值来看，粉丝的成分只有少量的微量元素和维生素。对人体的促进作用也不是很大，当然如果单纯只是拿来充饥填肚的话，晚上可以吃一些粉丝，但最好还是不要吃多了，不然容易将粉丝热量累积在一起，到最后就没有起到减肥的效应，反而还会有增肥的可能。