Q晚餐吃凉拌海带丝可以减肥吗

2020-05-23

描述：

晚餐吃凉拌海带丝可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚餐吃凉拌海带丝是可以起到减肥的效果的，但是不要吃太多。凉拌海带丝里面含有的热量不多，但是含有十分丰富的矿物质，是十分好消化也是极好的减肥食物。但是海带是属于偏凉性的食物，如果吃太多的话会造成胃寒，对胃的伤害还是很大的，所以说就算晚上吃凉拌海带丝是可以减肥的，也千万不要吃太多，毕竟身体才是最重要的。