Q减肥晚上吃凉拌海带会胖吗

2020-05-13

描述：

减肥晚上吃凉拌海带会胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃凉拌海带是否会发胖，跟平时的饮食结构有关系，如果吃的凉拌海带比较多或者是放的油比较多，对于减肥是没有好处的。科学合理的减肥方法就会控制饮食，最好不要吃热量太高的食物，比如一些烧烤腌制之品或者是生冷硬的食物。一日三餐最好按时服用，增加体育锻炼，可以促进新陈代谢，对于减肥是有好处的。海带不属于高热量的食物，但是需要注意烹饪方式。