Q凉拌土豆丝能减肥吗

2020-05-21
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凉拌土豆丝能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

凉拌土豆丝是可以帮助减肥的,因为凉拌土豆丝的热量比较低。虽然土豆含有一定的淀粉,但是它的脂肪含量比较低,而且营养价值比较高。减肥期间吃一些凉拌土豆丝,可以避免因为减肥出现的营养不良。减肥期间要注意营养摄入的均衡,主要是少吃油炸食品和甜食。另外还要注意加强体育锻炼,最好每天能进行30分钟以上的有氧运动。

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