Q减肥的人晚上可以吃粉丝吗

2020-05-22

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减肥的人晚上可以吃粉丝吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人晚上可以吃一些粉丝，因为粉丝里面的脂肪含量特别的低，再加上热容量也比较的低，所以可以作为减肥期间晚上的食物。不过，虽然说粉丝的热容量和脂肪不高，但是尽量在晚上还是要少吃一些比较好，因为晚上吃了，如果不及时的运动和锻炼的话，粉丝是不容易在短时间之内被消化的，除非吃了食物以后还选择了时间去锻炼和消化的，那么就可以选择吃一些粉丝，对身体没有害处，还可以充饥。