Q减肥中可以吃粉丝吗

2020-05-20

描述：

减肥中可以吃粉丝吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥中不可以吃粉丝，粉丝内含有淀粉减肥的时候要减少吃淀粉的次数，粉丝的热量是非常高的，减肥的时候吃一些高热量的食物会导致肥胖的反弹。减肥的时候要多注意一些体育锻炼，可以使身体内的热量和脂肪燃烧，可以做一些骑单车或者是慢跑运动。在减肥期间还要做到饮食方面营养均衡，要多注意休息，不要长时间的熬夜，要在每天晚上10点以前就睡觉。