Q减肥可以吃紫薯粉丝吗

2020-05-20

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减肥可以吃紫薯粉丝吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不可以吃紫薯粉丝，虽然紫薯的膳食纤维较多，但是做成粉丝后，通常里面的淀粉含量会过多，而且在减肥过程中不能摄入过多的淀粉，以免出现体重增长的情况。并且在减肥期间不要吃粉丝类的食物，不要吃过于油腻的食物，以及味道过于重的食物。这些食物会阻碍减肥的进行，起不到一个好的减肥作用，而且身体代谢的时间还比较长。