Q晚餐吃紫薯粥可以减肥吗

2020-06-24
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晚餐吃紫薯粥可以减肥吗

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

一般情况下,晚餐只吃紫薯粥的话对于减肥是有一定的好处的,不过建议减肥的人在制作紫薯粥的时候不要添加过多的糖分,不然就会导致热量升高,从而对减肥造成不利的影响。同时,如果减肥的人在减肥的过程中长期只吃紫薯粥的话,那么就会对身体健康造成伤害,所以减肥的人应该要注意营养均衡,适当的补充一些其他的营养物质。

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