Q紫薯粥可以减肥吗
2020-05-21
描述：
紫薯粥可以减肥吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
紫薯粥有一定的减肥效果。紫薯是生活中比较常见的一种粗粮，营养价值高，所含的热量比较低，还能促进人体内毒素排出，其中所含的某些成分还能阻止人体内糖分转化为脂肪，因此在减肥期间适当吃些紫薯有助于减肥。减肥期间饮食以清淡为主，多吃些新鲜蔬菜水果，尽量避免油腻的以及含糖量高的食物，还要多做运动，这样效果会比较显著。
相关问答
-
Q减肥的人可以吃紫薯吗
A减肥的人是可以适量吃紫薯的。紫薯中含有丰富的胡萝卜素、维生素以及各种微量元素，可
潘宇
副主任医师
-
Q紫薯代餐可以减肥吗
A紫薯代餐是可以辅助减肥的，但是避免在晚上的时候吃。紫薯中含有人体所需要的各种蛋白
潘宇
副主任医师
-
Q紫薯八宝粥可以减肥吗
A紫薯八宝粥可以减肥，八宝粥多由粗粮制作的,热量低,有助于人体消化吸收，紫薯纤维素
潘宇
副主任医师
-
Q紫薯代餐粥可以减肥吗
A食用紫薯代餐粥是可以减肥的，因为食用后会产生很强烈的饱腹感，从而可以减少对食物的
潘宇
副主任医师
-
Q吃紫薯可以减肥吗
A紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。吃紫薯对身体好处特别大，不仅有抗癌的功效，还能
吴光秀
副主任医师
-
Q早晨吃紫薯鸡蛋可以减肥吗
A早晨吃紫薯鸡蛋不可以减肥。紫薯是红薯的一种，比普通红薯含有的营养物质还多，富含花
赵月霞
副主任医师
-
Q减肥是否可以吃紫薯
A减肥可以吃紫薯。紫薯富含蛋白质、淀粉、纤维素和一些微量元素，吃紫薯可以增加饱腹感
刘加宁
副主任医师
-
Q蒸紫薯减肥吗
A蒸紫薯是可以起到减肥效果的。因为紫薯的热量很低，吃了以后又有很强的饱腹感，所以无
潘宇
副主任医师
-
Q紫薯代餐粥减肥有效果吗
A紫薯代餐粥属于粗纤维的食物，相对于大米粥等粥类食物来说所含的热量比较低，能够增加
潘宇
副主任医师
-
Q晚餐吃紫薯粥可以减肥吗
A一般情况下，晚餐只吃紫薯粥的话对于减肥是有一定的好处的，不过建议减肥的人在制作紫
乐华
副主任医师
医生登录
微信客服