Q140心率燃脂吗

2020-05-26

描述：

140心率燃脂吗

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

140心率也是可以燃脂的，不过需要坚持做健身运动，如果在做运动之后出现了心慌、胸闷气短或者是心力衰竭，一定要根据个人的体质选择合适的运动方法，可以散步、打太极拳、练瑜伽，一定要每天坚持。也要注意饮食的清淡，选择低盐低脂的饮食，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，多补充富含维生素c的食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯。