这几天我总是会有腰部抽筋的症状,导致工作也受到了影响,我想要采取一些缓解的方法,腰抽筋怎么缓解?
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一般可以采取按摩以及理疗的方法进行缓解,另外还可以用热毛巾在局部进行热敷,有助于缓解腰抽筋的症状,必要时也可以配合医生采取药物治疗。
腰抽筋可能是局部受凉受寒所引发的,还有可能是腰部劳损所引起的,也有可能是缺钙所导致的。
平时还要注意腰部保暖,另外要避免身体过度劳累,如果有缺钙的情况,可以通过食疗的方法进行改善,也可遵医嘱服用钙剂。
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