Q腰抽筋怎么缓解

男 2021-02-28

描述：

这几天我总是会有腰部抽筋的症状，导致工作也受到了影响，我想要采取一些缓解的方法，腰抽筋怎么缓解？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

一般可以采取按摩以及理疗的方法进行缓解，另外还可以用热毛巾在局部进行热敷，有助于缓解腰抽筋的症状，必要时也可以配合医生采取药物治疗。
腰抽筋可能是局部受凉受寒所引发的，还有可能是腰部劳损所引起的，也有可能是缺钙所导致的。
平时还要注意腰部保暖，另外要避免身体过度劳累，如果有缺钙的情况，可以通过食疗的方法进行改善，也可遵医嘱服用钙剂。