Q腰抽筋能热敷吗

男 2021-02-28

描述：

今天我在工作的时候，腰部突然出现了抽筋的情况，我想要通过按摩的方法进行缓解，腰抽筋能热敷吗？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

腰抽筋一般可以热敷。
在热敷的时候可以促进局部血液循环，还有助于缓解肌肉痉挛的症状，因此在出现腰抽筋的现象后，可以在局部进行热敷，还可以通过按摩的方法进行缓解。
腰抽筋可能是不良的坐姿所引发的，还有可能是腰部劳损所引起的，日常还要改善不良的坐姿，另外也要避免长时间的弯腰工作，在饮食上可以吃些含钙量比较高的食物。