Q孕妇如何防止便秘

2021-04-29
描述:

我今年30岁了,在没怀孕之前就比较容易便秘,现在已经怀孕两个多月了,我想问一下医生孕妇如何防止便秘?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇在日常生活中可以适当多吃一些富含纤维素的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜,也可以适当吃一些含糖量比较低的水果,平时可以多喝水,尽量少吃一些比较容易导致上火和难以消化的食物。
孕妇的运动量一般比较小,所以建议适当的做一些运动来促进肠道的蠕动,建议养成良好的排便的习惯。
如果孕妇长时间便秘并且得不到缓解,建议去医院做详细的检查,在医生的指导下治疗便秘,避免造成一些不好后果。

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