Q孕妇如何防止便秘

女 30岁 2021-04-29

描述：

我今年30岁了，在没怀孕之前就比较容易便秘，现在已经怀孕两个多月了，我想问一下医生孕妇如何防止便秘？

医生回答：

孕妇在日常生活中可以适当多吃一些富含纤维素的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜，也可以适当吃一些含糖量比较低的水果，平时可以多喝水，尽量少吃一些比较容易导致上火和难以消化的食物。

孕妇的运动量一般比较小，所以建议适当的做一些运动来促进肠道的蠕动，建议养成良好的排便的习惯。

如果孕妇长时间便秘并且得不到缓解，建议去医院做详细的检查，在医生的指导下治疗便秘，避免造成一些不好后果。