Q孕妇如何预防便秘

女 2021-04-29

描述：

我今年25岁了，已经怀孕两个多月了，我身边的很多朋友也怀孕了，而且经常都便秘，我想问一下医生孕妇如何预防便秘？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以在饮食上预防便秘，比如饮食清淡一些，少吃一些难以消化的食物，可以多吃一些富含纤维素的蔬菜以及水果，平时最好多喝一些水。
孕妇可以适当的做一些运动来促进肠道的蠕动，也可以多吃一些能够促进肠道蠕动的食物。
如果便秘得不到缓解，建议去医院做详细的检查，可以服用药物进行治疗，避免因为便秘造成一些其他不好的后果。