Q孕妇怎样预防便秘

36岁 2021-04-30
描述:

我现在怀孕有5个月了,担心在怀孕期间出现便秘的情况,想要预防一下,孕妇怎样预防便秘?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇一般可以通过养成良好的饮食规律的方法预防便秘,也可以通过喝蜂蜜水的式进行预防,而且还要养成定时排便的习惯,注意适当运动,促使孕妇产生便意。

怀孕期间便秘可能是由于体内分泌大量的孕激素造成的,也可能是吃了大量的高蛋白、高脂肪的食物引起的,并且与长期不活动也有关系。

在怀孕期间要保持良好的心情,注意饮食多样化。

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