Q怀孕如何防止便秘

2021-06-30
描述:

今天早上用试纸刚检查出来怀孕,朋友跟我说在怀孕的时候容易便秘,我比较担心,怀孕如何防止便秘?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间要多喝温开水,可以多吃一些含纤维素丰富的食物,如玉米、燕麦、红薯等,也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,如香蕉、芹菜、猕猴桃等,能够促进肠胃蠕动,防止便秘
在怀孕期间便秘是一种正常的现象,这是由于增大的子宫压迫直肠导致的,也有可能是肠胃蠕动减慢引起的。
在孕期可以适量运动,饮食上不要吃油腻的食物。

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