Q怎样进行腹部减肥?

29岁 2019-06-03
描述:

我的身体也比较胖,尤其是感觉肚子上的肉比较多,我生过孩子后,就一直肚子上的赘肉比较多,一直减不下去,所以就想问问,看看医生有没有什么好的减肥方法?

A
邸志勇 普外科 去问诊

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主任医师 黑龙江省医院 三级甲等
医生回答:

减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,节食和减肥药物对身体的健康不利,避免使用。神阙是人体的一个穴位,神阙的穴位本身是没有减肥的功效的,主要是通过在穴位上用减肥贴,通过肚脐眼吸收,这种方式不太建议,还是要依靠运动消耗加上饮食规律和适当控制来减肥。建议想要减肥的人群最好还是通过锻炼身体来达到减肥的目的,不要滥用任何的减肥产品,饮食也要注意规律的饮食,多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。

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