Q下腹部怎么减肥

2020-05-20

描述：

下腹部怎么减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以采取运动和饮食相结合，从而促进下腹部减肥。平时可以对下腹部进行按摩，促进肠胃蠕动，消除腹部脂肪，从而促进减肥。平时还可以做一下腹部运动，比如说仰卧屈膝收腿、仰卧屈膝挺髋、坐姿收腿、平板支撑、仰卧举腿、俯卧撑以及仰卧起坐等等，这些运动都是可以促进下腹部减肥的。平时还应该注意饮食习惯，在饭后不要马上就坐下。