Q减肥可以吃包心鱼丸吗

2020-05-14

描述：

减肥可以吃包心鱼丸吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃包心鱼丸，鱼丸里面含有的蛋白质比较的多，减肥的过程中通过吃鱼丸能够补充身体血液上的蛋白质，还能够提高肌肉的含量，不会在减肥的过程中丢失肌肉。适当的吃一些鱼丸，还能够提高基础的代谢率，基础代谢率增高的时候也会增加一些能量的消耗，有利于提高机体的负能量平衡，可以帮助脂肪分解提高减肥的效果。在吃包心鱼丸的时候，也要注意合理均衡，适当的搭配一些新鲜的蔬菜和水果。