Q减肥吃泡面不放油包可以吗

2020-05-21

描述：

减肥吃泡面不放油包可以吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃泡面不放油包可以的。减肥要尽量少吃脂肪多的食物，油包里面的油比较多，吃了以后容易增肥，不好减肥。吃泡面可以不放里面的油包，方便面本身会有一定的油脂，有一些是油炸的，适当加入一些蔬菜，纤维素比较多，能够帮助减肥。减肥期间尽量少吃泡面，因为它的热量相对来说还是多，最好吃一些热量低的食物，减肥效果好。