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泡面是一种常见的方便速食产品，偶尔吃并没有大的危害，但过量食用会对身体产生不利的影响。泡面属于高热量食物，且市售的泡面大多为油炸型，脂肪含量较高，大量食用会导致能量和脂肪摄入过量。如果没有减少其他食物的摄入或增加运动量，多余的能量会在体内转化成脂肪储存起来，可能导致肥胖，进而出现高血压、血脂异常、糖尿病等慢性疾病。泡面的料包中盐的含量也较高，较高的盐会导致血压的升高。且泡面在油炸的过程中会产生丙烯酰胺等有害物质，对身体健康不利。
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