Q减肥中午可以吃泡面吗

2020-05-13

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减肥中午可以吃泡面吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间中午是可以少吃一些泡面的，但是不太提倡。因为泡面里的调料包和面饼本身热量还是比较高的，如果真的要吃泡面的话，还是要先过一遍水，而且调料包也不要放太多，尽量的减少热量的摄入。吃泡面的时候还可以在面里多搭配一些蔬菜等低脂低热量的食物。虽然说可以少吃一些，但是千万不要每天都吃，因为不仅对身体健康没有太大的好处，而且对体重来说还是不太好的。