Q减肥可以吃泡面的面饼吗

2020-05-23

描述：

减肥可以吃泡面的面饼吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时即使是泡面的面饼，也应当尽量不要吃。泡面是属于低营养高热量的食物，尤其是它的面饼热量比较高。泡面的面饼虽然是以面粉为主，但是在制作的时候是采用油炸的方式，所以其中的营养被破坏掉了，同时也增加了食物中的热量，这样的面饼吃了对减肥会造成不利影响。在减肥期间应尽量吃新鲜，同时富含有营养的食物，并且多摄入一部分膳食纤维，以促进体内脂肪燃烧，达到帮助减肥的作用。