刘玉 副主任医师 萍乡市第二人民医院
三级甲等 内分泌科
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减肥可以吃香菇菜包吗

发布时间: 2020-08-10 音频时长: 01分00秒
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减肥可以适当的吃香菇菜包,但不可超量食用,香菇菜包中含有的热量是比较高的,因此减肥期间如果只是适量的食用,对减肥的效果是不会造成太大的影响的,但如果大量食用,则会增加减肥的难度。
减肥期间的患者建议减少高热量食物的摄入,同时补充蛋白质,多吃鸡肉、牛肉等食物,拒绝食用垃圾食品以及油腻的食物。
此外减肥不仅仅需要通过控制饮食,适当的运动是非常有必要的,一般以有氧运动为主,通过运动可以有效的消耗热量,达到减肥的效果。

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