Q奶黄包减肥能吃吗

2020-05-18
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奶黄包减肥能吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

奶黄包减肥时应尽量不要吃。奶黄包营养比较丰富,并且味道甜美,是很多人喜欢吃的一种零食,但是由于这种零食还有大量的脂肪和胆固醇,因此热量比较大,在减肥期间吃高热量食物,不利于体内脂肪的消耗,因此对减肥会造成影响。在减肥期间如果想要吃奶黄包,最好是控制在一个,并且吃完之后适当的做一些游泳、体操运动,以消耗体内热量,避免肥胖

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