Q减肥吃黄桃会胖吗

2020-11-05

描述：

减肥吃黄桃会胖吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间如果是少量的吃黄桃，通常不会导致身材发胖，因为黄桃脂肪含量和热量都比较低，而且其中所含的纤维素比较丰富，具有促进消化、润肠通便的作用，所以适当吃些不仅不会发胖，对减肥还有一定的帮助。但黄桃还有一定的糖分，如果吃得过多，会使得体内摄入的热量过多，从而就有可能会发胖。减肥期间建议科学合理的饮食，不要暴饮暴食，吃什么东西都要适量，不能吃得过多。