Q黄桃可以减肥吃吗

2020-11-03
描述:

黄桃可以减肥吃吗

A
张风芝 营养科 主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间可以吃黄桃。黄桃是一种营养比较丰富的水果,其中含的维生素比较多,也含有多种微量元素和丰富的膳食纤维,减肥期间适当吃些有助于增强身体免疫能力,而且还可以增强饱腹感,对减肥会有一定的帮助。不过吃黄桃一定要控制好量,如果吃得过多,就有可能会影响到减肥效果。减肥期间要多进行体育锻炼,同时饮食要清淡,而且也不能暴饮暴食。

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