Q吃桃可以减肥吗

2020-11-07

描述：

吃桃可以减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃桃通常有助于减肥，因为桃中含有的膳食纤维比较丰富，能够增强肠胃蠕动，有利于消化和吸收，并且可以起到润肠通便的作用，因此吃桃对于减肥也能起到相应的疗效。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免引起腹泻的情况。另外想要减肥还可以通过控制饮食以及运动的方式进行改善，但最好不要盲目使用市面上的减肥产品。