Q减脂期间可以吃黄桃吗
2020-11-03
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减脂期间可以吃黄桃吗
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
减脂期间一般可以吃黄桃，黄桃中含有的脂肪或者是热量一般是相对比较低的，适当的吃一些并不会导致身体肥胖，黄桃中含有的营养物质也比较丰富，比如有维生素或者是矿物质，因此在减脂期间可以吃。减脂通常可以采取运动的方法改善，比如经常慢跑或者是游泳，能够加快身体脂肪燃烧，并且还要注意调整饮食，少吃一些脂肪以及热量比较高的食物。
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