Q糯米减肥吗

2020-05-23

描述：

糯米减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，糯米对于减肥是没有帮助的，因为糯米不容易消化，而且淀粉含量比较高一些，在减肥的过程中，如果减肥的人吃过多的糯米就容易出现热量超标的情况，所以对于减肥是有不利影响的。在日常的生活中，减肥的人应该要适当的多吃一些热量比较低的食物，并且要清淡饮食，不要吃过于油腻的食物，因为这些食物会对减肥起到阻碍作用。