Q减肥是不是应该低碳水

2020-05-16

描述：

减肥是不是应该低碳水

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是需要应该低碳水的。减肥期间不但需要低碳水还需要低脂肪、低盐量、低油量。而且在减肥期间还需要注意进行运动。因为运动加饮食相结合的方式目前来说才是最安全、最有效而且也最不会伤害身体的一种减肥方法了。它的减肥效果只有是肥胖的人能够持之以恒，都能够达到瘦身的目的，所以这个是一个长期的过程，一定要坚持下来才能够看到明显的效果。