Q生酮减肥和低碳水减肥有什么不同

2020-05-24
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生酮减肥和低碳水减肥有什么不同

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

生酮减肥和低碳水减肥的不同点是:生酮减肥是以碳水为主作为燃料转换为以体内脂肪燃烧的机器,颠覆了身体内的新陈代谢的功能。而低碳水减肥法是以葡萄糖提供能量为主,运动的人要尽量保持血糖和体内胰岛素的平衡,这样可以预防疾病的发生。如果使用生酮减肥法,就会出现一些副作用,比如尿频、便秘头晕无力、脱发等症状。

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