Q腊肉热量高吗

2020-06-24

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腊肉热量高吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腊肉热量比较高，平均每100克腊肉中就含有近700大卡的热量，如果摄入人体内很容易转变成脂肪，容易造成肥胖现象。像患有高血压、高血糖、高血脂的中老年人少吃或者不吃，因为腊肉的脂肪含量也非常高，含盐量也比较高，吃了对身体会有一定的影响。平时不建议多吃或经常吃腊肉，这样对身体不利，要注意营养搭配，合理饮食。