Q纯瘦腊肉热量高吗

2020-06-24

描述：

纯瘦腊肉热量高吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

纯瘦腊肉热量高，所以不能够经常的吃，如果经常的吃可能会导致身体肥胖，引起高胆固醇或者是高血压，导致心脑血管方面的疾病发生，偶尔的吃一些对身体的影响不是很大。在吃的时候可以用水浸泡一下，降低亚硝酸盐和脂肪的浓度，也可以配合上新鲜的水果和绿色蔬菜一起吃，新鲜的瓜果蔬菜当中维生素c含量是比较丰富的，可以起到中合的作用。