Q白天睡觉做梦应该怎么办

女 2019-06-08

描述：

晚上睡觉没什么问题，做梦也不做怪怪的梦，但是白天一睡觉就做梦，明明知道自己在做梦，想醒又睁不开眼睛，也起不来，我想知道白天睡觉做梦应该怎么办？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

梦是一种潜意识的欲望。因为睡眠检查的功能并不严格，它需要意识到通过伪装绕过阻力进入梦想的机会。梦的内容不是压抑和渴望的原始面目，而是必须被分析或解释的。解释梦就是找到梦的真正来源。它是一种心理因素，让你在晚上做梦后白天感到虚弱。做梦的人总是把梦的内容与不愉快的情绪联系起来，这会增加他们的精神负担，抑制他们的情绪，导致各种不适。他们建议放松并服用安神补脑液。应多吃清淡、少辣、油炸、油炸、浓酒等非消化刺激性食物，多吃水果、蔬菜和纤维类食物，注意改善睡眠。