Q豆奶减肥吗

2020-05-24

描述：

豆奶减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

豆奶一般不能减肥，虽然豆奶中含有丰富的营养物质，而且可以起到降低体脂率的作用，但只是喝豆奶并不能起到较好的减肥效果，因此在减肥时，还需要通过控制饮食以及运动锻炼相结合的方法进行减肥。可以制定一个合理的饮食方案，要保证一日三餐定时定量，并且在吃饭时要适当的减慢吃饭的时间，避免狼吞虎咽，以免影响到肠胃消化功能。