Q减肥早上可以喝豆奶粉吗

2020-05-18

描述：

减肥早上可以喝豆奶粉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候早上可以喝豆奶粉的，也可以喝豆浆，或者脱脂牛奶之类的，比较有营养，又不用担心会增肥。虽然早晨可以喝豆奶粉，但是对于严格控制饮食的减肥人群来说，也要选择有利于减肥的品种，生产豆奶粉的厂家有很多，购买的时候看一下产品的成分表，建议选择低糖或者是无糖的豆奶粉，以免摄入的糖分过多，反而不利于减肥。