Q大麦若叶青汁豆奶能减肥吗

2020-05-25
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大麦若叶青汁豆奶能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

大麦若叶青汁豆奶可以辅助减肥,还得配合运动。

大麦若叶青汁豆奶每天坚持饮用可以补充身体的营养,还可以加快新陈代谢,缓解疲劳,增加身体的饱腹感,帮助减肥,但是不要喝得过多。

想要达到减肥的效果,每天坚持运动锻炼,比如空腹跑步或者是做体操运动,可以消耗热量和燃烧脂肪,每天运动的时间控制在30分钟左右,长时间坚持可以瘦身。

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