Q维维豆奶泡燕麦片可以减肥吗

2020-05-17

描述：

维维豆奶泡燕麦片可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

维维豆奶泡燕麦片对减肥是有作用的。豆奶泡燕麦片不仅可以为人体补充蛋白质，同时燕麦片中的膳食纤维还能够增加饱腹感、促进肠胃蠕动、减少肠道对脂肪类物质的吸收，因此能够在补充营养的同时达到减肥的作用。在采用豆奶泡燕麦片的方式减肥时，同时还应结合有氧运动，比如经常进行跑步、羽毛球、游泳等运动，可以消耗掉身体多余的热量，增强减肥的效果。