Q豆奶热量高减肥能喝吗?

2020-05-19

描述：

豆奶热量高减肥能喝吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

豆奶热量高减肥能喝，喝牛奶是不会影响到减肥的，平时经常喝豆奶的话，还可以降低体脂，防止血液粘稠，还可以很好的缓解便秘的问题，增加胃肠道功能蠕动，平时要注意少食多餐的原则，才可以避免身体发胖，避免一次性吃太多的食物，还需要结合一些运动来进行减肥。减肥期间应该多吃些富含维生素的食物，要注意低脂低盐饮食。