Q用浮板游泳能减肥吗

2020-05-24

描述：

用浮板游泳能减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

用浮板游泳不能减肥。在使用浮板游泳的时候，能够明显的感觉到不会费力，而且还可以游的特别快，这是因为浮板给的支撑力会特别大，所以需要用到的力气就会比较小，这样就不能顺利消耗热量，起不到减肥的作用。在运动一个小时之后，运动量还有使用的力气没有达到一定的要求时，自己身体的热量相应的消耗就少了很多，就达不到减肥的效果了。