石建民 副主任医师 聊城市人民医院
三级甲等 骨科
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半月板损伤可以游泳吗

发布时间: 2020-11-13 音频时长: 01分06秒
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半月板损伤是可以游泳的。游泳是一种健康有益的运动,可以减少膝关节的负重,并且可以增加膝关节的活动幅度,改善膝关节的功能。尤其在半月板的恢复期,适当地进行游泳等活动,防止出现关节僵硬以及粘连等情况,但是应该避免过度,平时也要多注意保暖避免过度的劳累。
如果存在疼痛肿胀的情况,可以采取中药的熏蒸,局部的烤灯照射,也有利于改善局部的血液循环,对半月板的修复也有一定帮助。
部分半月板损伤以后引起较为明显的疼痛,可以在本地专业医生的指导下,口服氨糖类的药物及非甾体的止痛药。平时可以多吃一些蛋白质和含钙比较高的食物,对半月板的损伤修复也有一定的帮助。

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