Q菠菜多吃好吗

2020-07-05

描述：

菠菜多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

波菜也不能多吃，平时在饮食方面一定要注意营养的均衡性，每一种食物都要适当的摄入一些就可以。菠菜是一种比较常见的食物，里面含有铁元素、维生素和纤维素，经常性的吃菠菜能够起到补血补铁的作用，还能够有效的改善胃肠道蠕动，对于新陈代谢有很好的帮助作用。而且菠菜还具有一定的降血脂、降血压的功效，但如果患者体内尿酸比较高的话，就不建议吃太多的菠菜。