Q孕妇可以吃生蚝吗

女 30岁 2020-04-12

描述：

我怀孕有一段时间了，平时喜欢吃海鲜，但家人让忌口，想知道孕妇可以吃生蚝吗？

医生回答：

孕妇可以吃生蚝，生蚝是补充钙的最佳食物，含有丰富的微量元素，它不仅有利于孕妇补充钙，而且有利于婴儿的生长发育，含有更多的蛋白质和矿物质，食用生蚝还可以提高机体免疫力，生蚝也是属于凉性的食物，不建议多吃，平时要营养均衡，可以多补充膳食纤维高的食物。