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月经期间通常可以适当吃生蚝。女性在月经期间一般不需要对饮食、生活习惯等，做出特别改变。生蚝本身富含有多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，比如钙、磷、铁、锌等，对女性的身体健康有很大的益处。 但是毕竟女性在月经期还是处于抵抗力下降的阶段，在这个时候要注意食物来源的卫生，要保证食物是全熟的，以避免在食用生蚝的过程中发生消化道感染，导致急性胃肠炎等不适症状。
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