每天睡前十个仰卧起坐能减肥吗
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每天睡觉之前做十个俯卧撑是不能够起到减肥效果的。因为你在白天的时候没有控制饮食的话吃的非常多,你在晚上就算做很多个俯卧撑,那么也是没有用的,可以在白天的时候多控制一下饮食,晚上的时候不要去吃饭,如果饿的话可以吃苹果等东西来代替,这样的话是能够让身体有饱腹感不容易饿的,然后再加上做一些俯卧撑或者是仰卧起坐是能够起到减肥的效果。
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Q仰卧起坐做几个能减肥
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潘宇 副主任医师