Q减肥可以吃腐竹和藕吗

2020-05-16

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减肥可以吃腐竹和藕吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃腐竹和藕的，这两种食物脂肪含量都是非常低的，并不会影响到减肥的。一般在减肥的时候少吃一些肉类，少吃一些油腻、高脂肪、高热量的食物就可以，但是要注意补充足够的维生素和蛋白质，这样可以帮助减肥，而且也不会影响到身体健康。在控制饮食的同时也要注意每天坚持体育锻炼，这要相互配合才能够达到理想的效果。