以前月经期间,也没有怎么注意过。后来听说来经期的时候,很多注意事项,会影响以后身体健康的情况。请问月经期间需要注意什么
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女性在月经期间身体是相对比较脆弱的,这个时候如果不注意保养各种病菌和寒邪容易侵入体内,出现感冒怕冷咳嗽的症状,应该注意饮食的调整,注意补充营养,多吃一些豆类食品,月经期间需要注意保暖,并且要避免吃辛辣刺激性的食物。一般要注意外阴清洁、防止感染;避免寒冷刺激;保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。;避免劳累,酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息并且保持充足的睡眠,养成良好的生活习惯。
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Q女孩子月经期间都需要注意些什么
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乐华 副主任医师