Q月经期间需要注意什么

女 26岁 2019-02-24

描述：

以前月经期间，也没有怎么注意过。后来听说来经期的时候，很多注意事项，会影响以后身体健康的情况。请问月经期间需要注意什么

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性在月经期间身体是相对比较脆弱的，这个时候如果不注意保养各种病菌和寒邪容易侵入体内，出现感冒怕冷咳嗽的症状，应该注意饮食的调整，注意补充营养，多吃一些豆类食品，月经期间需要注意保暖，并且要避免吃辛辣刺激性的食物。一般要注意外阴清洁、防止感染；避免寒冷刺激；保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。；避免劳累，酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息并且保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯。